158.一石三鳥!?

今日も朝から
大切なマラソン仲間であり
夢に向かって切磋琢磨させてもらっているNさんと
トレーニングで約10㌔の道程を走ってきました（＾＾）！

約1時間15分ほどの時間をかけて走りましたが
この、Nさんとのトレーニングの時間には
得られることがたくさん詰まっている！
今日改めて、そんなことを強く感じました。

このトレーニングから得られること。
それは

・体を動かすことで健康を維持できる
・大会へ備えて、体力＆筋力を鍛えることができる
・前回よりもタイムを短縮でき、成長を感じられる

などの、走ること自体から得られることはもちろんですが
Nさんとの場合、さらに

・走りながら、お互いの夢について話ができ、共有できる。
・走りながら、最近あったことや感じたことを話し合える。
・走りながら、最近読んだ本について情報交換できる。
・走りながら、お互いが尊敬している経営者の方に近づこうと刺激しあえる。

などなど、非常に濃い話をすることができるのです。
（別に、走りながらじゃなくてもイイんじゃない？って言われたら、その通りかもしれませんが・・・＾＾；）
そして、さらにさらに

・トレーニングという、自分でやろうと決めたことを実際に行動することで
　頭で考えてばかりで行動しないのではなく、とにかく動くというクセを付けることができる。

これこそ一石三鳥（＾０＾）！！
一週間のうちのたった1時間かもしれません。
でも
これだけの充実した濃い時間を続けていくことができれば
自分も、自分の周りも
どんどんイイ方向へ成長していける。
そんなことに改めて気づかせていただきました（＾＾）。

感謝！！